Le but de ce blog est de donner quelques astuces simples à ceux qui s'interrogent et se soucient de leur santé et de leur environnement. ll existe pourtant certaines solutions simples qui peuvent changer la façon dont nous consommons et celle dont nous voyons le monde.
Vous pourrez parcourir diverses recettes pour faire vos propres produits, en apprendre plus sur les aspects de la santé et de la nutrition et découvrir de nombreuses techniques pour consommer et rendre sa vie un peu plus saine. Une dernière chose, nous ne sommes pas des pros mais seulement des passionnés, nous partageons notre point de vue issue de nos recherches, n'y voyez aucun jugement ou critique. Bonne visite à tout le monde.
Hygiene et Santé
On peut se procurer ou même fabriquer des alternatives naturelles pour ce qui concerne les domaines de la Santé (alternatives aux médicaments pour maladie mineures), des produits de beauté, Entretiens ménagers ou encore Jardinage.
Il est tout à fait possible de réaliser soi même:
- Tisanes préventives ou guérisseuses.
- Dentifrices
- Crèmes/Huiles Hydratantes
- Savons / shampooing/ àprès-shampooings
- Nettoyants ménagers
- Déodorants
Applications utiles:
- Open Food Facts/ Yuka: scanne et note vos produits alimentaires
- Wim Hof Method: guide pour maitriser la technique de resistance au froid de Wim Hof
- Charity Miles: chaque miles couru offre 25 c à l'oeuvre caritative de votre choix.
- 90 jours: propose 1 challenge écologique utiles par jour.
- 1 Second Everyday: si vous avez le sentiment que le temps passe trop vite, cette app permet de capturer une video d'une seconde tout les jours et permet de creer ses propres films.
Sites utiles:
qualité de l'air
zero waste near me
il est encore temps
Derniers articles
Produit Lave vaisselle
Vous aurez besoin de:
- 1 verre de sulfate de soude de Coco
- 1 verre de bicarbonate de soude
- 1 verre de Crystal de soude
- 1 verre de Sel de mer
- 1 grosse cueillère d'acide citrique
Mélangez, et voilà!! C'est pret à mettre dans le compartiment détergent de votre lave vaisselle.
Dans les autres compartiments, nous mettons de l'acide citrique, et du liquide de rinçage** fait maison dans le compartiment rinçage, et enfin du gros sel dans le compartiment (salt dispenser) à...
Bain de bouche
Faire son bain de bouche maison est en fait très simple, il suffit d'avoir:
- une petite bouteille qui servira de contenant;
- Du sel;
- De l'huile essentielle de Menthe verte;
- Une source d'eau (robinet par exemple);
Etapes:
1) Laver votre contenant
2) Mettre environ un dixième de la bouteille en sel
3) Rajouter de l'eau en veillant à laisser un peu d'espace pour mélanger
4) Rajouter 10 gouttes de Menthe
5) Secouer avant d'utiliser.
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Lessive à base de lierre
Attention, le lierre est toxique , ne pas ingerer, tenir hors de portee des enfants.
Etape 1: Cueillir 30 feuilles de lierre par litre d'eau, attention à ne pas en faire trop puisque ca ne se conserve pas vraiment plus d'une semaine ou 2.
Etape 2: Les couper plus finement , environ 5cm.
Etape 3: Les faire bouillir 10 min
Etape 4: Laisser infuser toute la nuit (hors du feu)
Etape 5: Recuperer votre lessive liquide et jeter les feuilles
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Limiter sa consomation de Plastique
Chaque année, plus de 8 millions de tonnes de déchets plastiques sont déversées dans les océans selon The Sea Cleaners. Ceux-ci finissent en micro-particules ingérées par la faune marine, puis par ceux qui la consomment (nous). Ces déchets plastique causeraient la mort de 100 000 mammifères marins chaque année, et plus de 1400 espèces marines ont déjà été impactées par ce flé...
Dentifrice Maison
Faites votre dentrifrice maison
Si vous vous inquietez du contenu des dentifrices du commerce sachez qu'il est possible d'en fabriquer soi même.
Vous pourrez ainsi vous rassurer en connaissant le contenu de votre dentifrice, et constaterez que ca marche tout aussi bien. Bien sur si vous avez des problèmes bucaux, il vous faudra surement vous renseigner pour adopter un traitement adapté. Dans le reste des cas, si vous passez le cap de vous laver les dents avec une poudre au lieu d'un gel, vous constaterez que cela suffit pour avoir des dents blanches et une bouche propre et saine.
...
Votre Déodorant fait maison
Si vous avez des doutes sur les déodorants du commerce sachez qu'il est possible d'en fabriquer soi même. Certes son efficacité sera surement plus courte que 48h mais il devrait suffire à ceux qui osent prendre au moins une douche par jour.
Vous pourrez ainsi connaître le contenu de votre déodorant, et ressentirai la fierté venant avec votre independance naissante. Pour cela vous aurez besoin d'alcool pour détruire les bactéries à...
La méthode Wim Hof
Site officiel Wim Hof est un néerlandais, aussi appelé « l'homme de glace » du fait de sa capacité à résister au froid extrême. Il possède de nombreux de record du monde de resistance au froid comme Gravir l'everest en short et chaussures ou nager sous la banquise pendant le plus longtemps.
Bienfaits et résultats:
- meilleure performance sportive
- meilleure resistance au froid
- meilleure santé...
Spray Hydratant
Si vous avez la peau dessechée, il est possible de ne pas utiliser des crèmes hydratantes du commerce mais frabriquer son propre spray hydratant. Cette solution est facile à faire et rapide à appliquer. Ca marche bien sur celles et ceux qui n'accordent qu'un minimum de temps à prendre soin de leur peau.
Notre recette:
Dans un flacon en verre de 200 ML Mettre :
- 1 cuillère à café de glycé...
Recyclage vs Reutilisation (WIP)
RECYCLE:
Se renseigner sur ce qui se recycle autout de chez soi et ne pas hesiter a avoir plusieurs poubelles . Example:
-compost pour la bouffe,
-emballages recyclables pour le papier, le verre ( s’assurer qu’ils sont propres)
- dechets non recyclables pour les plastiques fin et autres emballages pourris)
TRI
Donner les choses qu’on utilise plus a des gens qui en ont plus besoin ( famille , amis, associations caritatives)
La reutilisation c’est mieux que le recyclage!
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Savon
Faire son propre Savon sans emballage/ shampoing sec
PRECAUTION:
Il vous faut des lunettes de protection, des gants, vous manipulez des produits dangereux. La soude est un produit corrosif. Peuvent créer de graves brulures. Les emissions de gaz invisible peuvent etre dangereux. Faire ca dehors.
Ingredients
Huile tournesol
Huile olives ( il vaut mieux de base - pas extra vierge)
Huile de coco
Soude caustique ( hydroxyde de sodium).
Eau
Huile essentielles (au choix)
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Nettoyer sa maison Naturellement
COMPLEMENT A LA LESSIVE
Vous pouvez acheter des Soap Nuts (noix de lavage) qui vous permettre de mettre moins de lessive chimique.
LAVER L'INTERIEUR DES BOUTEILLES:
-Mettre du gros sel à l'interieur avec un peu d'eau chaude. Secouez, le sel agira comme un grattoir et retirera les depots inaccessibles aux outils ordinaires.
DEBOUCHER EVIER:
-coca
ou
-Vinaigre (250ml)+ bicarbonate(250g) de soude puis faire couler de l’eau chaude (4verres)
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